top of page
Basia Łukaszczyk właścicielka om yoga
om yoga watermark

KAMERALNA SZKOŁA JOGI

Basi Łukaszczyk

Nastrojowa i wyjątkowa, ukryta w zieleni w pobliżu centrum miasta, szkoła jogi i medytacji z indywidualnym podejściem oraz opieką nauczyciela. Powstała z docenienia tego, czym jest pełna praktyka jogi, medytacji i oddechu. U nas nie tylko porządnie poruszysz ciało, przez uważny ruch dotrzesz do głębi siebie i znajdziesz swoją drogę. Poczujesz się zaopiekowana/ny oraz profesjonalnie prowadzona/ny w oparciu o holistyczne podejście, które jest podstawą praktyki jogi.

Regularnie organizujemy intensywne szkolenia nauczycielskie, sobotnie 3-godzinne mini-warsztaty tematyczne, weekendowe warsztaty wyjazdowe oraz indywidualne sesje intuicyjne.

dekoracja strony om yoga
Chcesz być na bieżąco? Dołącz do subskrybentów news'asany:

Do usłyszenia!

dekoracja strony om yoga
Basia Łukaszczyk fot. Anna Ewa Białkowska

Zaczęłam swoje doświadczenia z jogą ponad 22 lata temu.

 

Jestem oddanym, empatycznym, wyrozumiałym, ale również wymagającym nauczycielem. Joga jest praktyką holistyczną, a więc świadome i szczere podejście do niej jest niezbędne, jeżeli chcemy odczuwać zmiany w całym organizmie - nie tylko na macie, ale również w życiu codziennym.​ Praca z ludźmi jest moją pasją a osobiste doświadczenia ułatwiają mi lepsze zrozumienie problemów, które nie pozwalają wielu osobom pójść dalej, co hamuje dalszy rozwój na wszystkich poziomach.  Na wyciągnięcie ręki mamy narzędzia, które używane regularnie i świadomie potrafią uczynić nasze życie bogatsze w prawdę, autentyczność i szczęście.

Zapraszam Cię do praktyki w Om Yoga.

Basia Łukaszczyk

NASZA FILOZOFIA

Wszystkie zajęcia trwają między 60 a 75 min.

Filozofią naszego studia jest rozwijanie intuicji, praca z energią i uważność. Dlatego też sesje w Om Yoga prowadzimy zawsze w sposób dopasowany do Waszej gotowości, energii i potencjału, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, możliwości i ograniczeń każdego z uczniów. Dzięki temu, że nasza szkoła jest kameralna, możemy płynnie i intuicyjnie prowadzić każdą sesję, dostrzegając elementy praktyki, które danego dnia stanowią większe wyzwanie i poświęcając im odpowiednią ilość czasu i uwagi .

 

Chcemy, by praktyka jogi przynosiła Wam rozwój i pomagała pokonywać słabości, ale była jednocześnie pełna łagodności, miłości i wyrozumiałości dla siebie. Kondycja ciała i umysłu może być każdego dnia inna a zależy w dużej mierze od nastawienia, tego czego doświadczamy w codziennym życiu, ograniczeń ciała, przebytych kontuzji, fazy cyklu, pory dnia czy pogody. Bądźcie dla siebie życzliwi, ale również czujni - wsłuchujcie się w ciało i ufajcie Waszej aktualnej dyspozycji.

 

Zajęcia są oparte na VINYASIE, co oznacza, że praktyka skupia się na płynnych przejściach pomiędzy pozycjami. Doświadczenie stanu flow, czyli płynięcia, to składowa synchronizacji ruchu z oddechem i odpowiednimi punktami drishti. Niektóre asany pogłębiamy w różnych wariantach, dopasowanych zarówno dla osób początkujących jak i tych, które praktykują dłużej czy aktywniej - dzięki temu każda sesja jest inna. Regularna praktyka pomaga wzmacniać ciało i umysł.

GRAFIK ZAJĘĆ

grafik zajęć om yoga joga warszawa

Wszystkie zajęcia trwają pomiędzy 60 a 75 min,

w zależności od energii grupy, którą intuicyjnie odbiera nauczyciel

VINYASA FLOW to dynamiczna praktyka, łącząca płynne ruchy i oddech w synchronizowanej sekwencji asan.

VINYASA SLOW to praktyka łagodna, którą polecamy szczególnie osobom początkującym, aby mogły oswoić się ze swoim ciałem, poświęcić więcej uwagi na synchronizację ruchu z oddechem i poznać podstawowe asany i przejścia.

Regularnie organizujemy też mini-warsztaty tematyczne zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych joginów.

PRZERWY WAKACYJNE

lato: 1 - 21 lipca | 19 - 25 sierpnia
jesień/zima:  1 - 8 listopada | 24 grudnia – 1 stycznia

studio om yoga ursynów

UWAŻNOŚĆ
W PRAKTYCE JAK I POZA NIĄ

Kochani, pozostańmy w uważności i szacunku do siebie.

 

Jeżeli widzimy, że ktoś siedzi na sali w skupieniu i ciszy, my również pozostajemy w ciszy.

Jeżeli macie ochotę ze sobą porozmawiać (co oczywiście nas cieszy) zróbcie to w ściszonym tonie przed salą.

 

Dziękujemy!

tło sesje intuicyjne

zapraszam również na indywidualne
SESJE INTUICYJNE

Półtoragodzinne spotkania mające na celu ułatwienie zrozumienia i pracy ze sobą, jeżeli czujemy taką potrzebę. Sesje prowadzi Basia w indywidualnie ustalanych terminach. Potrzebujesz mentoringu, wskazówek, poszerzenia postrzegania? Napisz do mnie. 

DBAJĄ O WAS

Basia Łukaszczyk fot. Anna Ewa Białkowska

Basia Łukaszczyk

Zachwyt jogą przyszedł do mnie kiedy miałam 22 lata. Niezmiennie mi towarzyszy, ucząc uwagi, siły, wytrwałości, pokory, równowagi i radości. Przekazuję to dalej już od ponad dwóch dekad z kroplą indywidualnych spostrzeżeń i udoskonaleń.
Nadia om yoga

Nadia Pietraszek

Od najmłodszych lat mam bliski kontakt z jogą, zainspirowana mamą, która jest joginką. Uważam, że przekazywanie tej wiedzy innym jest moim przeznaczeniem. Jestem młodą nauczycielką, wyjątkowo wrażliwą na potrzeby innych. Moim celem jest uczynienie ludzi bardziej świadomymi siebie i otaczającego świata, Podczas sesji jogi stawiam moim uczniom bezpieczne wyzwania, które pozwolą im odkryć ich naturalną siłę.
paco om yoga

Paco

Wierny towarzysz Waszej praktyki w Om Yoga. Chętnie zasiada na macie. Jego natura i oraz historia uczy cierpliwości i zaufania do procesu. Bezsprzeczny mistrz asany: pies z głową w dół ;)

PODZIĘKOWANIA i OPINIE

Basiu - dziękuję ❤ Jedna krótka rozmowa po zajęciach dała mi więcej niż całe zajęcia bo ja od początku podeszłam do nich po prostu źle, zupełnie nie myśląc o oddychaniu, o uważności, o spokoju, o miejscu a skupiając się tylko na odwzorowaniu pozycji, żeby zrobić to jak najlepiej… bardzo bym chciała, żeby praktyka pomogła mi wyzbyć się tego perfekcjonizmu, który zamiast pomagać to mnie stopuje i przez który sama jestem swoim największym krytykiem. Jesteś wielka, i choć znam Cię tak krótko to mówię to z pełną świadomością bo wiem jak bardzo pomogła mi nasza pierwsza rozmowa. Nigdy jej nie zapomnę. Bardzo się cieszę, że mój instynkt uchronił mnie przed zajęciami fitnes i zaprowadził mnie do Ciebie i Twojego magicznego domu. Nigdy nie byłam w takim miejscu i jestem nim zauroczona prawie tak samo jak Tobą.  Podziwiam jak wygląda Twoje ciało i co potrafisz z nim robić. Jesteś piękną kobietą pod każdym względem a Twoja obecność w moim życiu jest najlepszym prezentem jaki mogłam sobie sama sprawić na urodziny :) 
I dziękuję za przytulenie na dowidzenia, za te ciepło i dobrą energię, które wtedy od Ciebie czuję, to dla mnie bezcenny gest ❤



Basiu, właśnie skończyłem czytać książkę "Joga - sztuka życia" i chciałem się podzielić wdzięcznością, jaką w sobie mam i jaka we mnie się pojawiała wielokrotnie podczas jej czytania. Dziękuję Ci za to uważne towarzyszenie mi na tej drodze i coraz bardziej rozumiem (wcześniej tylko to czułem), dlaczego właśnie Tobie tak bardzo mogłem zaufać. A praktyka w dalszym ciągu nie przestaje mnie zaskakiwać, zarówno na macie, jak podczas ostatnich praktyk, gdzie mam wrażenie ciało weszło na inny poziom pracy/świadomości, jak i w codzienności, gdzie pozwala mi się radować bardziej tym co jest pomiędzy nimi. To niesamowity przywilej dla mnie móc praktykować z Tobą. Dziękuję z całego serducha.




Dziękuję bardzo za Twoje wsparcie, za mile słowa  i za Twoja energię.
Twoja rozmowa ze mną bardzo mnie wzruszyła i jestem Ci wdzięczna. Dziękuję :*



Już pierwsza sesja jogi u Basi mnie oczarowała. Jej  zaangażowanie, opanowanie, perfekcjonizm, uważność i dbałość o całokształt zajęć … nie wspomnę o cudownie wypracowanym ciele i czarującej osobowości. W kolejnych miesiące moja fascynacja się nasilała. Po 3 latach regularnej praktyki, mimo krótkiej przerwy w jodze, zapisałam się na szkolenie nauczycielskie prowadzone przez Basię. (...) Obecnie prowadzę zajęcia z vinyasy, hata jogi i Iyangarowskiej praktyki. Jednak największą  przyjemność czerpię z zajęć vinyasy wg Basi „szkoły” - jej płynność, połączenie ruchu z oddechem  i muzyką w tle tworzy magię na macie, którą wyczuwam wśród moich uczniów. Jak wspomniałam spotkałam na swojej drodze wielu innych nauczycieli jogi ale żaden nie był tak doskonały w swej doskonałości  jak Basia. Dziękuję Ci kochana, zmieniłaś i ukierunkowałaś moje życie. Obecnie zbieram owoce naszej dawnej znajomosci. Z ogromną  wdzięcznością  dla  Ciebie ❤ Namaste!



Ćwiczę codziennie od naszego środowego spotkania (na razie z filmikami online, nie chciałam sobie odkładać entuzjazmu na później :) i już widzę pierwsze wspaniałe malutkie zmiany od tego mojego "raczkowania" w jodze. Nie mogę się doczekać, aż znów będę u Ciebie na zajęciach w sierpniu! ❤




Basiu, dziękuję bardzo za Twoje wsparcie, za miłe słowa i za Twoja energię.
Twoja rozmowa ze mną bardzo mnie wzruszyła i jestem Ci wdzięczna. Dziękuję.




5Jestem zafascynowana tym miejscem. Takiej jogi szukałam - z doświadczonym, wymagającym nauczycielem, który zwraca uwagę na każdy szczegół i ma ogrom wiedzy oraz magicznym klimatem, w którym nie istnieje przeszłość i przyszłość; jesteśmy tylko my Tu i Teraz.



Chciałam Ci bardzo podziękować za dotychczasową praktykę. Potrafisz z ucznia wydobyć to, co w nim najlepsze. Tak to odbierałam, że na Twoich zajęciach mogę zrobić więcej i pójść jeszcze dalej. Bardzo Ci za to dziękuję. Z przyjemnością przychodziłam do Twojej, mającej niesamowity klimat, szkoły.

ZAPISY

Chcesz zapisać się na zajęcia? Napisz SMS.

Po potwierdzeniu dostępności miejsc i wyborze karnetu opłaty możesz dokonać gotówką w studiu (pierwszego dnia zajęć).
Płatność BLIK możliwa po wcześniejszym uzgodnieniu.

 

Karnety 4 tygodniowe przypisane są do godzin i dni ze względu na kameralność sali oraz dużą ilość praktykujących. Wyjątkiem są karnety open A i B które obowiązują 6 miesięcy od daty opłacenia i każdorazowo trzeba się zapisać na zajęcia. Zasady uczestnictwa określa Regulamin.

(+48) 660 552 991

Basia Łukaszczyk fot. Anna Ewa Białkowska
bottom of page