(+48) 660 552 991
NAJBLIŻSZE WARSZTATY I WYDARZENIA
JOGA ODDECH - PODSTAWY JOGI
14 MAJA 2022
Warsztat trwa 3h i obejmuje wprowadzenie, praktykę podstawowych asan z ich omówieniem, wstęp do oddechu i relaksację. Dowiesz się, czym jest świadomy oddech, jaką rolę odgrywa w naszym życiu, jak nauczyć się świadomie oddychać i po co. Doświadczysz uważności i dowiesz się, jak pilnować, żeby nie uciekała.
To dobry warsztat dla osób początkujących i takich, które chcą wykształcić dobre nastawienie do praktyki i ugruntować jej miejsce w swoim życiu.
WIM HOF FUNDAMENTALS
28 MAJA 2022
Warsztat prowadzi Adam Kowalewski certyfikowany nauczyciel metody Wima Hofa
trwa 6 godzin koszt 600 zł.
WIM HOF FUNDAMENTALS
29 MAJA 2022
Warsztat prowadzi Adam Kowalewski certyfikowany nauczyciel metody Wima Hofa
trwa 6 godzin koszt 600 zł.
JOGA ODDECH - PODSTAWY
10 WRZESNIA 2022
Z lotosem najczęściej kojarzy się nam siedzenie w medytacji. Często więc jest on przeszkodą lub dużym utrudnieniem. Połączenie tych dwóch rzeczy bardzo ułatwi podejście i spróbowanie medytacji czyli praktyki doświadczania siebie w pełnej zgodzie.
JOGA POMAGA ŻYĆ
24 WRZEŚNIA 2022 r.
POGŁĘBIENIE ZROZUMIENIA W PRAKYCE JOGI (dla WSZYSTKICH , PRACA Z BANDAMI, ODDECHEM, DRISHTI )
WARSZTAT WEEKENDOWY CASA ESMERALDA
7 - 9 PAŹDZIERNIKA WEEKEND WARSZTATOWY - ostatnie miejsca
Wyjazd do Cała Esmeralda na weekend piątek 16:00 do niedzieli 16:00 , CENA 1250 ZŁ
ROZKŁAD DNIA:
Piątek przyjazd o 16:00
16:30-18:00PRAKTYKA VINYASA FLOW
18:00-19:30WYKŁAD - Po co są niewygodne uczucia i jak dlaczego warto je polubić ?
19:45- 20:45 KOLACJA
20:00 - 20:30 MEDYTACJA jak zacząć
Sobota
9:00 - 10:15 VINYASA
10:45 - 11:15 MEDYTACJA
11:30 - 12:30 ŚNIADANIE
12:30 - 14:00 CZAS WOLNY, INDYWIDUALNE ROZMOWY, KSIĄŻKA, SPACER czyli SLOW LIFE :))
14:00 - 15:30 WYKŁAD Jestem ok taka/taki jakim jestem, czyli o poczuciu własnej wartości.
16:00 - 17:30 PRAKTYKA VINYASA FLOW
17:30 - 19:00 OBIADOKOLACJA
19:30 - ?? :) YOGA PYTANIA ODPOWIEDZI ( przygotuj, zapisz, zapytaj :))
Niedziela
9:00 - 10:30 PRAKTYKA VINYASA FLOW
10:45 - 11:15 MEDYTACJA
11:30 - 12:30 ŚNIADANIE
13:30 - 14:45 VINYASA
16:00 WYJAZD
MINI WARSZTAT CENTRUM CIAŁA
22 PAŹDZIERNIKA 2022 r.
3 godzinny warsztat od 12:30 - 15:30 Cena 300 zł
Pogłębienie pracy z mięśniami dna miednicy i pogłębionym aktywującym oddechem.